Atención plena para niños y adolescentes

Título: Atención plena para niños y adolescentes. Prácticas de mindfulness en la crianza, la salud y la educación
Autor: Marina Lisenberg
Editorial: GRIJALBO
ISBN: 9789502814636
Número de Páginas: 384

Sinopsis
Validada por la neurociencia, la práctica de mindfulness ayuda a mejorar la comunicación, reducir la ansiedad y contribuir al bienestar en los hogares, aulas y consultorios. «Un libro fundamental y atractivo con actividades de atención plena para todas las edades y en diferentes oportunidades: ya sea para comenzar el día con energía, para cultivar la paz o la concentración, o para abrir el corazón con amor y bondad.» Estanislao Bachrach

Comentario del libro
Vivimos acelerados, ansiosos por el futuro o emocionalmente cargados por asuntos del pasado, y el estrés o la insatisfacción nos invaden. Con solo prestar atención, ya activamos de forma natural y libre los recursos que nos permiten mejorar nuestra calidad de vida. Integrando el cuerpo y la mente, mindfulness nos entrena en prestar atención, momento a momento, amorosamente y con curiosidad. Tanto los padres como los educadores, profesionales de la salud, niños y jóvenes pueden aumentar su capacidad de estar más despejados y conectados. Basada en su experiencia como terapeuta y entrenadora en mindfulness, Marina Lisenberg ofrece a los lectores recursos para descubrir los beneficios de la atención plena y los acompaña a cultivarla, a darle sentido y plenitud a su vida.

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Marina Lisenberg es psicóloga egresada de la Universidad de Buenos Aires, coach certificada y terapeuta familiar. Se entrenó en atención plena en el Center for Mindfulness, centro médico de la Universidad de Massachusetts, Estados Unidos. Se dedica a la atención clínica privada, la docencia, la capacitación, la supervisión y el entrenamiento en atención plena en los ámbitos asistencial, educativo y corporativo. Es directora académica de la Diplomatura en Mindfulness de la Universidad de Belgrano. Brinda talleres y programas de formación para profesionales (y el público en general) en universidades, empresas, organizaciones no formales y escuelas. Desde Attentia divulga la práctica de mindfulness en la comunidad. Es autora de El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas (Sudamericana, 2017) y de Atención plena para niños y adolescentes (Grijalbo, 2021). www.attentia.com.ar IG @attentiamindfulness