Clean

Título: Clean
Autor: Alejandro Junger
Editorial: GRIJALBO
ISBN: 9789502806617
Número de páginas: 352

Comentario del libro
Alejandro Junger descubrió en su práctica que el esquema occidental del cuidado de la salud es ineficaz. Después de experimentar problemas de salud y estrés, Junger decidió probar terapias alternativas de desintoxicación y meditación. Esto lo condujo a una clínica en la India, donde descubrió los alcances de la medicina holística. Junger analizó los factores de toxicidad que afectan a los seres humanos, se enfocó en la contaminación a través de los alimentos y llegó a la conclusión de que el factor más importante para que el cuerpo humano logre las funciones de desintoxicación son los nutrientes. Con esta información en mente, el doctor desarrolló Clean. Clean es un programa de tres semanas diseñado para personas cuyo trabajo y actividades no les permiten permanecer durante más de siete días en un retiro o spa. No hay inconveniente si la primera vez que se lleva a cabo la terapia solo se dispone de una o dos semanas: los beneficios son muchos de cualquier forma. «He convencido a muchos de mis amigos de seguir este programa y cada uno ha conseguido profundos beneficios, desde la pérdida de peso hasta la claridad mental y el fin de la depresión crónica. La sabiduría y la información contenidas en este libro te cambiarán la vida». Gwyneth Paltrow