Di lo que quieres decir

Título: Di lo que quieres decir. Cómo tener diálogos cercanos y sinceros a través de la comunicación no violenta
Autor: Oren Jay Sofer
Editorial: Urano
ISBN: 9788416720958
Número de Páginas: 360

Comentario del libro
- Una original combinación de neurociencia – mindfulness – comunicación y filosofía.
- En el Top 10 de los libros de comunicación y relaciones personales más vendidos en Amazon.com.
- Un libro con técnicas prácticas que interesará a todo aquel que necesite aprender a mantener la calma en las discusiones.

Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseguir un objetivo, persuadir o conectar. Sin embargo, sea cual sea nuestra intención, en todo intercambio entran en juego expectativas, experiencias pasadas o necesidades que dificultan el diálogo y pueden llegar a boicotear el mismo acto comunicativo.
¿Cómo lograr una comunicación eficaz, dominada por la empatía y la voluntad de entendimiento? El mindfulness y la comunicación no violenta pueden ayudarnos a comunicar con asertividad y confianza, incluso en situaciones de conflicto.

Este libro te ayudará a:
- Sentir confianza durante la conversación.
- Centrarte en lo realmente importante.
- Descubrir lo que preocupa a tu interlocutor.
- Reducir la ansiedad antes y durante las conversaciones difíciles.
- Construir relaciones enriquecedoras.
“Una brillante combinación de mindfulness e ingenio que nos beneficiará en cualquier ámbito de la vida”, Daniel Goleman, autor de “Inteligencia emocional”.

Oren Jay Sofer enseña mindfulness, meditación y comunicación no violenta tanto en contextos laicos como budistas. Está graduado en religión comparativa por la Universidad de Columbia, es terapeuta titulado de Somatic Experiencing y entrenador acreditado de Comunicación No Violenta. Desde el año 2000 se ha dedicado a estudiar las relaciones entre las prácticas contemplativas y la comunicación. Sus conocidos retiros, que constituyen la única enseñanza regulada sobre la aplicación del mindfulness a la comunicación no violenta, atraen a miles de personas.