Colágeno. Rejuvenece tu piel, fortalece las articulaciones y siéntete más joven gracias a la dieta que aumenta la producción y consumo de colágeno

Título: Colágeno. Rejuvenece tu piel, fortalece las articulaciones y siéntete más joven gracias a la dieta que aumenta la producción y consumo de colágeno
Autor: Pamela Schoenfeld
Editorial: Editorial Sirio
ISBN: 9788418000294
Número de Páginas: 276

Comentario del libro
Pamela Schoenfeld, experta en nutrición, nos trae la primera guía práctica para obtener todos los beneficios del colágeno mediante la alimentación y el uso de determinados suplementos. La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas, y para mantener en perfecto estado huesos y articulaciones. Es más, el colágeno es el responsable de dotar a estos tejidos de la elasticidad y la fuerza necesarias para prevenir su degeneración antes de que esta empiece a manifestarse. Descubre, con este libro, sencillas pautas para favorecer su producción natural y aprende todo lo que necesitas saber sobre el colágeno:
- Qué es y cómo lo emplea tu organismo
- Por qué necesitas incorporar proteína de colágeno a tu dieta
- Cómo aprovechar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
- Sus beneficios para el bienestar, la salud y el cuidado personal
- Cómo puede ayudarte en el control de peso y del azúcar en sangre
- Cuánto colágeno debemos consumir diariamente y qué alimentos lo contienen
- Cómo elegir un suplemento eficaz
- Deliciosas recetas ricas en colágeno
- Y… mucho más.