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Meditación para todos

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Título: Meditación para todos
Autor: Paula Watkins
Editorial: QUARTO
ISBN: 9780857628145
Número de páginas: 160

Comentario del libro

Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio. Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.

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